Stressmanagement und Selbstfürsorge im päd. Handlungsfeld

Fortbildungen und Workshops zur mentalen Gesunderhaltung, mit besonderem 

Fokus auf den Elementen der Stress- und Burnout -Prophylaxe, sind in sozialen 

Einrichtungen wichtiger denn je. Da zum einen, die Belastungen und 

Arbeitsanforderungen an die Fachkräfte im Allgemeinen gestiegen sind. 

Zum anderen fehlt es den Mitarbeitenden oftmals auch an Strategien, mit den 

allgemeine Anforderungen umzugehen, Grenzen zu setzen und für sich 

selbst zu sorgen. 

Seminar/ Training Stressmanagement 

In diesem Workshop erhältst Du zunächst eine theoretische Einführung ins Thema Stress. Du lernst, was Stress ist, wie er entsteht und welche körperlichen Folgen er verursachen kann. Zudem betrachten wir, wie persönliche Bewertungsmuster und Ressourcen auf Stressmuster einwirken können. Danach widmen wir uns dem Stressmanagement und wir erarbeiten konkrete Handlungsstrategien für den Umgang mit auftretender (Arbeits-)belastung (wie beispielsweise Schichtarbeit, schwierige KlientInnen oder Konflikte im Team / Vorgesetzten). Wir erarbeiten Selbstfürsorgestrategien und Achtsamkeitsmethoden und Du lernst, wie du im Alltag für Dich selbst sorgen und Grenzen setzen kannst. Der Workshop kann auch als Tagesseminar für ein Team gebucht werden, um Stressoren zu identifizieren und Arbeitsabläufe nachhaltig zu verändern. Er kann auch als Teambuildingmaßnahme oder Konzeptionstag genutzt werden. 

Du bist Führungskraft? Ich unterstütze Dich und Dein Unternehmen dabei, bedarfsorientierte Ansätze zur Förderung der mentalen Gesundheit zu entwickeln. Es geht darum, ein Bewusstsein für den Umgang mit mentaler Gesundheit in Unternehmen zu schaffen, maßgeschneiderte Konzepte zu etablieren und die Mitarbeitenden auch individuell zu mehr Handlungsstrategien im Umgang mit Stressfaktoren und Belastungen zu führen und somit deren Resilienz zu stärken. Ein Führungskräfte Workshop zum Umgang mit Stresserleben bei Mitarbeitenden ist dabei eine Säule.