Stressmanagmentcoaching für Einzelpersonen

Das Coaching geht weit über eine Supervision, Einzelsupervision oder eine Gesundheitsberatung hinaus. Es beleuchtet nicht nur die stressauslösenden Situationen und reflektiert diese, sondern sucht aktiv nach Deinen ganz persönlichen Stressoren, Blockaden und Bewertungsmustern, die ein Lösen bis dato unmöglich gemacht habe. 

Es fördert Deine individuelle Handlungssicherheit im Umgang mit stressauslösenden Situationen. Es ermutigt Dich, Deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren. Der Fokus liegt auf der Erarbeitung verschiedenster Stressmangementstrategien, mit dem Fokus auf einer ganzheitlichen mentalen Gesunderhaltung.  Auf Deinen Wunsch hin, gebe ich Dir auch Entspannungstechniken- und Achtsamkeitsmethoden an die Hand. Durch eine Kooperation mit Personal Trainern und Ernährungsberatern können wir, bei Interesse, auch die Themen Stressbewältigung durch Sport und geeignete Ernährung näher beleuchten, um einen ganzheitlichen Gesundheitsaspekt zu bedienen. Mein Ziel ist es, Dein ganzheitliches Wohlergehen im Blick zu haben und Dich zu mentaler Stärke zu befähigen, so dass Du künftigen, stressauslösenden Situationen gelassener entgegentreten kannst. 

Das Coaching kann von Dir privat finanziert werden, kann aber auch vom Arbeitgeber übernommen werden.